El síndrome premenstrual, también conocido como SPM, es un conjunto de síntomas físicos y emocionales relacionados con el ciclo menstrual que muchas mujeres experimentan durante la segunda mitad del ciclo, aproximadamente 14 días antes del inicio de la menstruación, coincidiendo con la fase lútea. Sin embargo, suelen intensificarse en los 4 días previos a la menstruación y desaparecen poco después de que comienza. Estos síntomas pueden ser de diferentes tipos, ya sea físicos o emocionales, y varían en intensidad, pudiendo afectar las actividades diarias.
Aunque no se ha demostrado que existan causas relacionadas con el síndrome premenstrual, hay factores de riesgo, como los cambios hormonales cíclicos, que pueden contribuir a esta afección.
¿Cuáles son los síntomas más comunes del síndrome premenstrual?
Los síntomas del síndrome premenstrual pueden presentarse como físicos donde se pueden destacar cólicos menstruales, diferentes tipos de dolor , sensibilidad o sensación de fatiga.
- Distensión abdominal o sensación de gases:Esta es una molestia frecuente al inicio del periodo menstrual, caracterizada por una sensación de hinchazón en el abdomen.
- Sensibilidad en las mamas: uno de los síntomas más frecuentes es la sensación de hinchazón y sensibilidad derivado de los cambios hormonales.
- Dolor de cabeza derivados de los cambios hormonales durante el ciclo menstrual.
- Dolor muscular y articular: El dolor en músculos y articulaciones es otro síntoma físico que puede presentarse.
Además de los síntomas físicos mencionados, pueden aparecer otro tipo de síntomas relacionados a síntomas emocionales o de conductas como cambios en el apetito, cambios de humor o irritabilidad, insomnio o problemas de concentración, entre otros.
Tratamiento de los síntomas
El tratamiento de los síntomas del síndrome premenstrual está enfocado en aliviar el dolor y las molestias derivadas de los síntomas. Para ello, se recomienda realizar cambios en el estilo de vida, como mantener una dieta equilibrada, reducir el consumo de cafeína y otros tipos de bebidas gaseosas, y realizar ejercicio regularmente, como caminar, nadar o hacer ejercicios aeróbicos de una intensidad moderada.
El uso de medicamentos con efecto analgésico como Flanax ® con naproxeno sódico, puede ayudar a aliviar el dolor producido por los síntomas del síndrome premenstrual. Flanax ® Cólicos Menstruales alivia el dolor ocasionado por los cólicos menstruales tales como: cólicos menstruales, dolor de cabeza, dolor de piernas, dolor de senos y dolor de espalda.
Si los síntomas persisten o se agravan, es importante buscar orientación de un profesional de la salud para un tratamiento adecuado que alivie el síndrome premenstrual. Priorizar el bienestar físico y emocional durante este periodo es esencial para mantener un equilibrio en la salud general.
Fuentes de referencia: